【企業(yè)要聞】身心愉悅，麗質(zhì)伽人――樂(lè )覺(jué)瑜珈課初體驗
日期：2018-06-20 閱讀數：
瑜伽健身，能激發(fā)人體潛能，促進(jìn)身心健康，增強疾病抵抗力，緩解生活和工作的壓力。2018年6月10日，樂(lè )覺(jué)河北健康管理咨詢(xún)有限公司開(kāi)設瑜珈體驗課，我們立刻報名參加。
瑜珈課上，老師講述了自己49歲接觸瑜珈，短短三個(gè)月身體減脂明顯，身形挺拔，從此愛(ài)上瑜珈，接下來(lái)考取了瑜珈證書(shū)，開(kāi)始教授瑜珈。瑜珈讓她重拾自信。
在優(yōu)美柔和的音樂(lè )中，老師一邊帶領(lǐng)大家學(xué)習動(dòng)作，一邊講解學(xué)習要領(lǐng)。在動(dòng)與靜的結合中，通過(guò)放松全身來(lái)提高身體的協(xié)調性。老師帶領(lǐng)學(xué)員們做腹式呼吸，拉伸動(dòng)作，平靜心情，還對學(xué)員逐個(gè)進(jìn)行矯正。
在老師的指導下，我們配合體式，開(kāi)始練習呼吸。原來(lái)自己也練習瑜珈，不過(guò)只是動(dòng)作模仿，不知道動(dòng)作到不到位。這次老師給予了專(zhuān)業(yè)指導，非常安心。看上去簡(jiǎn)單的動(dòng)作，做起來(lái)并不輕松，需要時(shí)間的累積和不斷的練習。大家學(xué)習熱情高漲，伴隨著(zhù)舒緩的音樂(lè )，一系列動(dòng)作在老師的引導下有序地進(jìn)行著(zhù)。
一個(gè)多小時(shí)的訓練結束后，大家表示，練習的時(shí)候挺累的，動(dòng)作也不太規范，身體也有些僵硬，但是初次體驗感覺(jué)非常好，現在明顯覺(jué)得整個(gè)人都輕松了許多！非常希望瑜伽活動(dòng)可以持續進(jìn)行下去！
瑜珈課結束，下樓來(lái)到細胞能量房，蒸一蒸，神清氣爽，好舒服！樂(lè )覺(jué)瑜珈課，細胞能量浴，讓我們體驗舒適，身心愉悅，能量滿(mǎn)滿(mǎn)！
市場(chǎng)部 鄭穎報道
